Вырезка (мясо) или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6120% |
| Содержит больше МедьМедь | +1130% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +989.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +1535.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1022.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +748.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +441.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.29µg | 90% |
| Белки | 23.9g | 3.2g | 41% |
| Селен | 22.9µg | 1.4µg | 39% |
| Железо | 3.11mg | 0.05mg | 38% |
| Цинк | 4.03mg | 0.37mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 13.831g | 19% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.07mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.041mg | 16% |
| Фосфор | 203mg | 89mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.065mg | 15% |
| Холин | 91mg | 16.8mg | 13% |
| Медь | 0.123mg | 0.01mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 6.418g | 10% |
| Кальций | 9mg | 101mg | 9% |
| Калий | 331mg | 147mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 12.49g | 4% |
| Жиры | 24.6g | 22.22g | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Калорийность | 324kcal | 257kcal | 3% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Холестерин | 85mg | 76mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Натрий | 57mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.001mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.305mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.825g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 8g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +646.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.2% |
