Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит больше СеленСелен | +940.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2778.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +352.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.134g | 44% |
| Белки | 23.9g | 3.38g | 41% |
| Селен | 22.9µg | 2.2µg | 38% |
| Жиры | 24.6g | 0.62g | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.61mg | 31% |
| Железо | 3.11mg | 0.8mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.188g | 25% |
| Фосфор | 203mg | 70mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.039mg | 17% |
| Марганец | 0.014mg | 0.403mg | 17% |
| Холин | 91mg | 20.1mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.077mg | 13% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.94mg | 13% |
| Калорийность | 324kcal | 92kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Углеводы | 0g | 19.94g | 7% |
| Магний | 22mg | 51mg | 7% |
| Калий | 331mg | 88mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.188g | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Медь | 0.123mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.359mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 4mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 9mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +607.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3867.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +627.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5362.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +431.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
