Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +748.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +412.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.29µg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 7.516g | 43% |
| Белки | 23.9g | 6.08g | 36% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 2.496g | 33% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Натрий | 57mg | 764mg | 31% |
| Цинк | 4.03mg | 0.7mg | 30% |
| Селен | 22.9µg | 8.9µg | 25% |
| Железо | 3.11mg | 1.67mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 3.73g | 16% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.448mg | 15% |
| Жиры | 24.6g | 14.76g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Марганец | 0.014mg | 0.26mg | 11% |
| Фосфор | 203mg | 128mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.757mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 0g | 27.81g | 9% |
| Калий | 331mg | 622mg | 9% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.672mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 41µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.173mg | 7% |
| Медь | 0.123mg | 0.18mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Холин | 91mg | 74.2mg | 3% |
| Калорийность | 324kcal | 268kcal | 3% |
| Магний | 22mg | 36mg | 3% |
| Холестерин | 85mg | 95mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Кальций | 9mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
37%
Итоговая оценка минералов
54%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.224g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 707mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах