Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1512% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +11350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1935.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +438.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Белки | 23.9g | 1.89g | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.064g | 44% |
| Селен | 22.9µg | 0.2µg | 41% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Жиры | 24.6g | 0.28g | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.25mg | 34% |
| Железо | 3.11mg | 0.65mg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.011g | 26% |
| Фосфор | 203mg | 29mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.056mg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.614mg | 15% |
| Калорийность | 324kcal | 35kcal | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Холин | 91mg | 16.9mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.097mg | 13% |
| Марганец | 0.014mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Медь | 0.123mg | 0.057mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.145g | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 33µg | 6% |
| Калий | 331mg | 146mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Кальций | 9mg | 44mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Углеводы | 0g | 7.88g | 3% |
| Натрий | 57mg | 1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.074mg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.63g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1164.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8685.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +589.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
