Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+90.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23%
Содержит
больше
Цинк
+269.7%
Содержит
больше
Селен
+182.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+204.5%
Содержит
больше
Калий
+285.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Медь
+148.8%
Содержит
больше
Марганец
+3042.9%
Содержит
больше
Железо
+90.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23%
Содержит
больше
Цинк
+269.7%
Содержит
больше
Селен
+182.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+204.5%
Содержит
больше
Калий
+285.2%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Медь
+148.8%
Содержит
больше
Марганец
+3042.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+164%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+164%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+462.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+241.4%
Содержит
больше
Вода
+2445.8%
Содержит
больше
Жиры
+40.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+241.4%
Содержит
больше
Вода
+2445.8%
Содержит
больше
Жиры
+40.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1117%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.84
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1117%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.84
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 48.1g |
|
|
| Белки | 23.9g | 7g |
|
| Жиры | 24.6g | 34.6g |
|
| Углеводы | 0g | 52.9g |
|
| Калорийность | 324kcal | 536kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.8g |
|
| Кальций | 9mg | 24mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.63mg |
|
| Магний | 22mg | 67mg |
|
| Фосфор | 203mg | 165mg |
|
| Калий | 331mg | 1275mg |
|
| Натрий | 57mg | 8mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.306mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.44mg |
|
| Селен | 22.9µg | 8.1µg |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 31.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.66mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.31mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 153mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 12.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
59%
Итоговая оценка минералов
54%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах