Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+903.2%
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
больше
Фосфор
+497.1%
Содержит
больше
Цинк
+2778.6%
Содержит
больше
Селен
+11350%
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Калий - 312
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13
Содержит
больше
Железо
+903.2%
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
больше
Фосфор
+497.1%
Содержит
больше
Цинк
+2778.6%
Содержит
больше
Селен
+11350%
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Калий - 312
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+940%
Содержит
больше
Витамин B3
+779.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+940%
Содержит
больше
Витамин B3
+779.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1996.5%
Содержит
больше
Жиры
+4630.8%
Содержит
больше
Другое
+413.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+71.7%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Содержит
больше
Белки
+1996.5%
Содержит
больше
Жиры
+4630.8%
Содержит
больше
Другое
+413.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+71.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21751.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.287 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21751.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 11.66g |
|
|
| Белки | 23.9g | 1.14g |
|
| Жиры | 24.6g | 0.52g |
|
| Углеводы | 0g | 14.66g |
|
| Калорийность | 324kcal | 61kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g |
|
|
| Сахар | 0g | 8.99g |
|
| Клетчатка | 0g | 3g |
|
| Кальций | 9mg | 34mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.31mg |
|
| Магний | 22mg | 17mg |
|
| Фосфор | 203mg | 34mg |
|
| Калий | 331mg | 312mg |
|
| Натрий | 57mg | 3mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.098mg |
|
| Селен | 22.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.46mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 92.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0.341mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 40.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.061mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.044mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.027mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.287g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
42%
Итоговая оценка минералов
54%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.691g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах