Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Вырезка (мясо) vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +234.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1381%
Содержит больше МедьМедь +55.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +5625%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5335.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1504.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3691.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вырезка (мясо) Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B12 2.46µg 0µg 103%
Белки 23.9g 0.27g 47%
Насыщенные жиры 9.72g 0g 44%
Селен 22.9µg 0.4µg 41%
Жиры 24.6g 0.02g 38%
Цинк 4.03mg 0.09mg 36%
Железо 3.11mg 0.21mg 36%
Марганец 0.014mg 0.761mg 32%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 203mg 7mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.27g 0g 26%
Витамин B2 0.26mg 0.019mg 19%
Витамин B3 3mg 0.187mg 18%
Холин 91mg 2.4mg 16%
Витамин B6 0.25mg 0.053mg 15%
Натрий 57mg 371mg 14%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Калорийность 324kcal 150kcal 9%
Калий 331mg 99mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1g 0g 7%
Медь 0.123mg 0.079mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.048mg 4%
Витамин B5 0.25mg 0.093mg 3%
Магний 22mg 8mg 3%
Чистые углеводы 0g 38.12g N/A
Кальций 9mg 10mg 0%
Сахар 0g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.268mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.075mg 0%
Лейцин 1.889mg 0%
Лизин 1.989mg 0%
Метионин 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.933mg 0%
Валин 1.163mg 0%
Гистидин 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +8751.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +122900%
Содержит больше ДругоеДругое +156.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.