Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
больше
Медь
+39%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.82
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Содержит
больше
Железо
+61.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
больше
Медь
+39%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+28.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+306.6%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+306.6%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+384.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.9g | 28.14g | |
Жиры | 24.6g | 6.05g | |
Калорийность | 324kcal | 175kcal | |
Кальций | 9mg | 8mg | |
Железо | 3.11mg | 5.03mg | |
Магний | 22mg | 25mg | |
Фосфор | 203mg | 247mg | |
Калий | 331mg | 379mg | |
Натрий | 57mg | 55mg | |
Цинк | 4.03mg | 3.82mg | |
Медь | 0.123mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.022mg | |
Селен | 22.9µg | 13.5µg | |
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 3mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.25mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин B12 | 2.46µg | 3.16µg | |
Триптофан | 0.268mg | 0.349mg | |
Треонин | 1.044mg | 1.262mg | |
Изолейцин | 1.075mg | 1.334mg | |
Лейцин | 1.889mg | 2.232mg | |
Лизин | 1.989mg | 2.398mg | |
Метионин | 0.612mg | 0.623mg | |
Фенилаланин | 0.933mg | 1.157mg | |
Валин | 1.163mg | 1.458mg | |
Гистидин | 0.818mg | 1.081mg | |
Холестерин | 85mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 9.72g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
52%
Итоговая оценка минералов
54%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах