Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +619.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +2444.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +922.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2564.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +363.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1650% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1212.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.146g | 44% |
| Белки | 23.9g | 3.27g | 41% |
| Селен | 22.9µg | 0.9µg | 40% |
| Жиры | 24.6g | 0.73g | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.56mg | 32% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.095g | 25% |
| Витамин B9 | 8µg | 105µg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 218µg | 24% |
| Фосфор | 203mg | 58mg | 21% |
| Железо | 3.11mg | 1.6mg | 19% |
| Марганец | 0.014mg | 0.373mg | 16% |
| Холин | 91mg | 5.2mg | 16% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.647mg | 15% |
| Калорийность | 324kcal | 30kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.115mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.138mg | 9% |
| Кальций | 9mg | 92mg | 8% |
| Магний | 22mg | 42mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.267g | 5% |
| Медь | 0.123mg | 0.157mg | 4% |
| Натрий | 57mg | 3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.324mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Калий | 331mg | 296mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.85g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +630.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3269.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10710.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
