Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+139.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+173.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Цинк
+989.2%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Селен
+179.3%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Марганец
+3107.1%
Содержит
больше
Железо
+139.2%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+173.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Цинк
+989.2%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Селен
+179.3%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Марганец
+3107.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Содержит
больше
Витамин B12
+1437.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Содержит
больше
Витамин B12
+1437.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+432.3%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+93.8%
Содержит
больше
Другое
+111.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+432.3%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+93.8%
Содержит
больше
Другое
+111.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+710.3%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+710.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 51.9g |
|
|
| Белки | 23.9g | 4.49g |
|
| Жиры | 24.6g | 16.07g |
|
| Углеводы | 0g | 53g |
|
| Калорийность | 324kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 0g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.1g |
|
| Кальций | 9mg | 44mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.3mg |
|
| Магний | 22mg | 10mg |
|
| Фосфор | 203mg | 146mg |
|
| Калий | 331mg | 121mg |
|
| Натрий | 57mg | 336mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.449mg |
|
| Селен | 22.9µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 1.63mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.277mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 85mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 2.844g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 8.103g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
28%
Итоговая оценка минералов
54%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.876g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна