Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1381% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +907.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.111g | 44% |
| Жиры | 24.6g | 0.55g | 37% |
| Железо | 3.11mg | 0.21mg | 36% |
| Цинк | 4.03mg | 0.4mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.074g | 25% |
| Селен | 22.9µg | 31.7µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.069mg | 15% |
| Витамин B12 | 2.46µg | 2.13µg | 14% |
| Калорийность | 324kcal | 90kcal | 12% |
| Медь | 0.123mg | 0.026mg | 11% |
| Фосфор | 203mg | 278mg | 11% |
| Натрий | 57mg | 261mg | 9% |
| Белки | 23.9g | 19.99g | 8% |
| Витамин B3 | 3mg | 4.119mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.327mg | 6% |
| Холестерин | 85mg | 66mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.204g | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.494mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Холин | 91mg | 79.6mg | 2% |
| Калий | 331mg | 351mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 14mg | 1% |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 13µg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.268mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4372.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1747.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13778.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
