Вырезка (мясо) или пицца - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1988.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +454.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.42µg | 85% |
| Белки | 23.9g | 11.39g | 25% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.39mg | 25% |
| Натрий | 57mg | 598mg | 24% |
| Цинк | 4.03mg | 1.34mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 4.465g | 24% |
| Жиры | 24.6g | 9.69g | 23% |
| Холестерин | 85mg | 17mg | 23% |
| Витамин B9 | 8µg | 93µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 2.608g | 19% |
| Кальций | 9mg | 188mg | 18% |
| Марганец | 0.014mg | 0.36mg | 15% |
| Холин | 91mg | 16.4mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.08mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 33.33g | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Железо | 3.11mg | 2.48mg | 8% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Селен | 22.9µg | 19.9µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.681g | 5% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.195mg | 5% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.825mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Калий | 331mg | 172mg | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 266kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фосфор | 203mg | 216mg | 2% |
| Медь | 0.123mg | 0.105mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 31.03g | N/A |
| Магний | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.1% |
