Вырезка (мясо) или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2270.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +915% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1661.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +402.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1181.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Белки | 23.9g | 0.82g | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.045g | 44% |
| Натрий | 57mg | 1027mg | 42% |
| Селен | 22.9µg | 1.3µg | 39% |
| Жиры | 24.6g | 0.63g | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.17mg | 35% |
| Железо | 3.11mg | 0.64mg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Фосфор | 203mg | 20mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.082g | 25% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.056mg | 16% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.597mg | 15% |
| Холин | 91mg | 7.1mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 40.77g | 14% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.075mg | 13% |
| Калорийность | 324kcal | 172kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg | 6% |
| Медь | 0.123mg | 0.072mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.101g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.126mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Калий | 331mg | 232mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.164mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 9mg | 33mg | 2% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 0g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2814.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3804.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12424.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +890.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
