Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +417.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1252.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +392% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6011.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +490.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 9mg | 550mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 19.196g | 43% |
| Железо | 3.11mg | 0.23mg | 36% |
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.68µg | 33% |
| Натрий | 57mg | 800mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Фосфор | 203mg | 346mg | 20% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.15mg | 18% |
| Селен | 22.9µg | 14.5µg | 15% |
| Холин | 91mg | 15.4mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.083mg | 13% |
| Медь | 0.123mg | 0.025mg | 11% |
| Холестерин | 85mg | 116mg | 10% |
| Жиры | 24.6g | 31.14g | 10% |
| Калий | 331mg | 64mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.021mg | 6% |
| Цинк | 4.03mg | 3.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.204mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.687g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.654g | 4% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.429mg | 4% |
| Калорийность | 324kcal | 389kcal | 3% |
| Белки | 23.9g | 25.6g | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.476g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах