Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.08µg | 99% |
| Марганец | 0.014mg | 1.3mg | 56% |
| Медь | 0.123mg | 0.56mg | 49% |
| Селен | 22.9µg | 0µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 2.539g | 33% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Цинк | 4.03mg | 1.14mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 4.3g | 22% |
| Жиры | 24.6g | 10.8g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 3.205g | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Магний | 22mg | 81mg | 14% |
| Кальций | 9mg | 111mg | 10% |
| Фосфор | 203mg | 266mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.358mg | 8% |
| Белки | 23.9g | 20.29g | 7% |
| Калорийность | 324kcal | 192kcal | 7% |
| Железо | 3.11mg | 2.7mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.215mg | 3% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.64mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 9mg | 2% |
| Калий | 331mg | 412mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.278mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.078mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330% |
