Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75.7%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Цинк
+142.8%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Содержит
больше
Кальций
+788.9%
Содержит
больше
Магний
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+17.7%
Содержит
больше
Марганец
+1914.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Содержит
больше
Железо
+75.7%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Цинк
+142.8%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Содержит
больше
Кальций
+788.9%
Содержит
больше
Магний
+40.9%
Содержит
больше
Фосфор
+17.7%
Содержит
больше
Марганец
+1914.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+13%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+146%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.108
Содержит
больше
Витамин B2
+13%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+146%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.108
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Жиры
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+88.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.21
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Жиры
+10.8%
Содержит
больше
Другое
+88.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+234.6%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
3.346 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+234.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.76g |
|
|
| Белки | 23.9g | 14.4g |
|
| Жиры | 24.6g | 22.21g |
|
| Углеводы | 0g | 8.06g |
|
| Калорийность | 324kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Кальций | 9mg | 80mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.77mg |
|
| Магний | 22mg | 31mg |
|
| Фосфор | 203mg | 239mg |
|
| Калий | 331mg | 296mg |
|
| Натрий | 57mg | 666mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.123mg | |
| Марганец | 0.014mg | 0.282mg |
|
| Селен | 22.9µg | 15.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.924mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.202mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 1µg |
|
| Витамин K | 8.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.075mg |
|
|
| Лейцин | 1.889mg |
|
|
| Лизин | 1.989mg |
|
|
| Метионин | 0.612mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.933mg |
|
|
| Валин | 1.163mg |
|
|
| Гистидин | 0.818mg |
|
|
| Холестерин | 85mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 7.627g |
|
| 0.004g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.346g |
|
| 0.07g |
|
||
| 2.815g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
36%
Итоговая оценка минералов
54%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.093g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 609mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах