Вырезка (мясо) или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +484.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1437.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.16µg | 96% |
| Белки | 23.9g | 5.3g | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.69mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 5.43g | 20% |
| Селен | 22.9µg | 11.9µg | 20% |
| Железо | 3.11mg | 1.61mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 53.4g | 18% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.041mg | 16% |
| Жиры | 24.6g | 15.1g | 15% |
| Фосфор | 203mg | 106mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.761g | 12% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.137mg | 12% |
| Марганец | 0.014mg | 0.28mg | 12% |
| Натрий | 57mg | 315mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 6.039g | 11% |
| Медь | 0.123mg | 0.207mg | 9% |
| Холестерин | 85mg | 58mg | 9% |
| Холин | 91mg | 128.4mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Калий | 331mg | 140mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 27µg | 5% |
| Кальций | 9mg | 60mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.141mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.213mg | 4% |
| Калорийность | 324kcal | 371kcal | 2% |
| Магний | 22mg | 32mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.304mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 51.8g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.1% |
