Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +606.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8022.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3558.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +490.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 9mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 203mg | 536mg | 48% |
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.54µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 17.572g | 36% |
| Натрий | 57mg | 812mg | 33% |
| Железо | 3.11mg | 0.44mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.082mg | 18% |
| Селен | 22.9µg | 14.5µg | 15% |
| Холин | 91mg | 15.4mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.076mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.389mg | 10% |
| Медь | 0.123mg | 0.036mg | 10% |
| Жиры | 24.6g | 27.8g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.125g | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Калий | 331mg | 188mg | 4% |
| Цинк | 4.03mg | 3.75mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.665g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Калорийность | 324kcal | 357kcal | 2% |
| Белки | 23.9g | 24.99g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Магний | 22mg | 30mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.281mg | 1% |
| Холестерин | 85mg | 89mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.43g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
34%
Итоговая оценка минералов
54%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 755mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.852g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах