Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Вяленые помидоры
  5. Compare
  6. Вяленые помидоры vs. Onion rings

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры
9
:
1
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +51.6%
Содержит больше Железо +114.4%
Содержит больше Магний +376.5%
Содержит больше Фосфор +95.8%
Содержит больше Калий +1172.4%
Содержит меньше Натрий -28.1%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +547.9%
Содержит больше Марганец +33.9%
Содержит больше Селен +86.7%
Вяленые помидоры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 101% 58% 60% 139% 35% 22% 158% 61% 17%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +51.6%
Содержит больше Железо +114.4%
Содержит больше Магний +376.5%
Содержит больше Фосфор +95.8%
Содержит больше Калий +1172.4%
Содержит меньше Натрий -28.1%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +547.9%
Содержит больше Марганец +33.9%
Содержит больше Селен +86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры
7
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +6262.5%
Содержит больше Витамин B2 +230.2%
Содержит больше Витамин B3 +169.1%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +172.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.185
Вяленые помидоры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 0% 0% 340% 49% 89% 69% 29% 74% 18% 0% 0%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +6262.5%
Содержит больше Витамин B2 +230.2%
Содержит больше Витамин B3 +169.1%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +172.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.185

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры
3
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Белки +22.2%
Содержит больше Вода +16.1%
Содержит больше Другое +164.3%
Содержит больше Углеводы +44.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.3
Вяленые помидоры
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +22.2%
Содержит больше Вода +16.1%
Содержит больше Другое +164.3%
Содержит больше Углеводы +44.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры
2
:
1
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +188.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.5%
Вяленые помидоры
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +188.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Onion rings Мнение
17.53g 31.59g Onion rings
Белки 5.06g 4.14g Вяленые помидоры
Жиры 14.08g 14.3g Onion rings
Углеводы 23.33g 33.79g Onion rings
Калорийность 213kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Вяленые помидоры
Клетчатка 5.8g 2.2g Вяленые помидоры
Кальций 47mg 31mg Вяленые помидоры
Железо 2.68mg 1.25mg Вяленые помидоры
Магний 81mg 17mg Вяленые помидоры
Фосфор 139mg 71mg Вяленые помидоры
Калий 1565mg 123mg Вяленые помидоры
Натрий 266mg 370mg Вяленые помидоры
Цинк 0.78mg 0.42mg Вяленые помидоры
Медь 0.473mg 0.073mg Вяленые помидоры
Марганец 0.466mg 0.348mg Вяленые помидоры
Селен 3µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 1286IU 0IU Вяленые помидоры
Витамин A, RAE 64µg 0µg Вяленые помидоры
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 101.8mg 1.6mg Вяленые помидоры
Витамин B1 0.193mg 0.185mg Вяленые помидоры
Витамин B2 0.383mg 0.116mg Вяленые помидоры
Витамин B3 3.63mg 1.349mg Вяленые помидоры
Витамин B5 0.479mg 0.294mg Вяленые помидоры
Витамин B6 0.319mg 0.117mg Вяленые помидоры
Витамин B9, общий 23µg 33µg Onion rings
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.037mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.128mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.121mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.185mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.186mg 0.151mg Вяленые помидоры
Метионин 0.044mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.131mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.13mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.077mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Вяленые помидоры
Насыщенные жиры 1.893g 2.137g Вяленые помидоры
Мононенасыщенные жиры 8.663g 3g Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 2.06g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Вяленые помидоры
Вяленые помидоры vs Перец чили
Перец чили
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры vs Физалис овощной
Физалис овощной
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры vs Томатная паста
Томатная паста
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Вяленые помидоры
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
66%
Вяленые помидоры
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.