Сравнить продукты Вяленые помидоры и Water chestnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+327.3%
Содержит
больше
Железо
+4366.7%
Содержит
больше
Магний
+268.2%
Содержит
больше
Фосфор
+120.6%
Содержит
больше
Калий
+168%
Содержит
больше
Цинк
+56%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+40.8%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Кальций
+327.3%
Содержит
больше
Железо
+4366.7%
Содержит
больше
Магний
+268.2%
Содержит
больше
Фосфор
+120.6%
Содержит
больше
Калий
+168%
Содержит
больше
Цинк
+56%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+40.8%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2445%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+263%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.328
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2445%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+263%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.328
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+261.4%
Содержит
больше
Жиры
+13980%
Содержит
больше
Другое
+236.4%
Содержит
больше
Вода
+36.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.94
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+261.4%
Содержит
больше
Жиры
+13980%
Содержит
больше
Другое
+236.4%
Содержит
больше
Вода
+36.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4690.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4690.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.53g | 20.94g |
|
|
| Белки | 5.06g | 1.4g |
|
| Жиры | 14.08g | 0.1g |
|
| Углеводы | 23.33g | 23.94g |
|
| Калорийность | 213kcal | 97kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 3g |
|
| Кальций | 47mg | 11mg |
|
| Железо | 2.68mg | 0.06mg |
|
| Магний | 81mg | 22mg |
|
| Фосфор | 139mg | 63mg |
|
| Калий | 1565mg | 584mg |
|
| Натрий | 266mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.473mg | 0.326mg |
|
| Марганец | 0.466mg | 0.331mg |
|
| Селен | 3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1286IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 101.8mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.479mg | |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.328mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.128mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.185mg |
|
|
| Лизин | 0.186mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.131mg |
|
|
| Валин | 0.13mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.026g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
21%
Итоговая оценка минералов
66%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Water chestnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Water chestnuts дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах