Сравнить продукты Вяленые помидоры и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+52.7%
Содержит
больше
Калий
+475.4%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+672.3%
Содержит
больше
Магний
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Марганец
+512.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.63
Содержит
больше
Фосфор
+52.7%
Содержит
больше
Калий
+475.4%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+672.3%
Содержит
больше
Магний
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Марганец
+512.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.63
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+817.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2040%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.354
Содержит
больше
Витамин C
+817.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2040%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.354
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+564.2%
Содержит
больше
Углеводы
+34.8%
Содержит
больше
Другое
+124.2%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+36.2%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Жиры
+564.2%
Содержит
больше
Углеводы
+34.8%
Содержит
больше
Другое
+124.2%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+36.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10595.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10595.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 6.31g | ||
Белки | 5.06g | 5.6g | |
Жиры | 14.08g | 2.12g | |
Углеводы | 23.33g | 17.31g | |
Калорийность | 213kcal | 93kcal | |
Сахар | 6.3g | ||
Клетчатка | 5.8g | 11g | |
Кальций | 47mg | 363mg | |
Железо | 2.68mg | 2.63mg | |
Магний | 81mg | 95mg | |
Фосфор | 139mg | 91mg | |
Калий | 1565mg | 272mg | |
Натрий | 266mg | 9mg | |
Цинк | 0.78mg | 0.67mg | |
Медь | 0.473mg | 0.415mg | |
Марганец | 0.466mg | 2.855mg | |
Селен | 3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1286IU | 27521IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 1376µg | |
Витамин E | 2mg | ||
Витамин C | 101.8mg | 11.1mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.354mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 2.362mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.231mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 83µg | |
Витамин K | 108.6µg | ||
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.128mg | ||
Изолейцин | 0.121mg | ||
Лейцин | 0.185mg | ||
Лизин | 0.186mg | ||
Метионин | 0.044mg | ||
Фенилаланин | 0.131mg | ||
Валин | 0.13mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 1.893g | 0.336g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
192%
Итоговая оценка минералов
66%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах