Сравнить продукты Вяленые помидоры и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +189.3% |
Содержит больше КалийКалий | +118% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.1% |
Содержит больше МедьМедь | +403.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -29.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +165.5% |
Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +349.8% |
Содержит больше ВодаВода | +60.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +147% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.75г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
Медь | 0.473mg | 0.094mg | 42% |
Фосфор | 139mg | 369mg | 33% |
Витамин B9 | 23µg | 126µg | 26% |
Калий | 1565mg | 718mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0g | 22% |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.106mg | 21% |
Жиры | 14.08g | 3.13g | 17% |
Витамин B3 | 3.63mg | 1.25mg | 15% |
Белки | 5.06g | 12.5g | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0g | 14% |
Кальций | 47mg | 188mg | 14% |
Магний | 81mg | 28mg | 13% |
Селен | 3µg | 9.5µg | 12% |
Марганец | 0.466mg | 0.253mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.893g | 0g | 9% |
Углеводы | 23.33g | 47.07g | 8% |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.232mg | 7% |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.817mg | 7% |
Цинк | 0.78mg | 1.44mg | 6% |
Витамин K | 6.8µg | 6% | |
Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
Натрий | 266mg | 375mg | 5% |
Железо | 2.68mg | 2.25mg | 5% |
Витамин A | 64µg | 24µg | 4% |
Холин | 18.4mg | 3% | |
Калорийность | 213kcal | 266kcal | 3% |
Витамин E | 0.47mg | 3% | |
Клетчатка | 5.8g | 6.3g | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 17.53g | 40.77g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Сахар | 9.38g | N/A | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.188mg | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0.081mg | 0% |
Треонин | 0.128mg | 0.224mg | 0% |
Изолейцин | 0.121mg | 0.268mg | 0% |
Лейцин | 0.185mg | 0.44mg | 0% |
Лизин | 0.186mg | 0.311mg | 0% |
Метионин | 0.044mg | 0.112mg | 0% |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.285mg | 0% |
Валин | 0.13mg | 0.305mg | 0% |
Гистидин | 0.077mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%

27%

Итоговая оценка минералов
66%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.893g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах