Вяленые помидоры или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +598.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +377.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3484.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +593.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 17.8g | 72% |
| Жиры | 14.08g | 41.98g | 43% |
| Медь | 0.473mg | 0.099mg | 42% |
| Калий | 1565mg | 224mg | 39% |
| Цинк | 0.78mg | 4.88mg | 37% |
| Белки | 5.06g | 21.57g | 33% |
| Селен | 3µg | 20.8µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 18.88g | 26% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Марганец | 0.466mg | 0.013mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.15mg | 18% |
| Магний | 81mg | 15mg | 16% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Калорийность | 213kcal | 471kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.05mg | 12% |
| Натрий | 266mg | 50mg | 9% |
| Углеводы | 23.33g | 0g | 8% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 2.452mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Железо | 2.68mg | 2.31mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.252mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 5µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.53g | 4% |
| Фосфор | 139mg | 162mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 17.53g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.9% |
