Вяленые помидоры или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +585.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9154.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 1.1mg | 112% |
| Медь | 0.473mg | 0.069mg | 45% |
| Калий | 1565mg | 373mg | 35% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 8.217mg | 29% |
| Белки | 5.06g | 19.22g | 28% |
| Селен | 3µg | 17.5µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 5.783g | 25% |
| Железо | 2.68mg | 0.73mg | 24% |
| Натрий | 266mg | 769mg | 22% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Фосфор | 139mg | 282mg | 20% |
| Клетчатка | 5.8g | 1.2g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.179mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 1.244mg | 15% |
| Магний | 81mg | 28mg | 13% |
| Марганец | 0.466mg | 0.228mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 4.83g | 10% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.426mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин A | 64µg | 3µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.11mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 2.493g | 3% |
| Калорийность | 213kcal | 271kcal | 3% |
| Кальций | 47mg | 17mg | 3% |
| Углеводы | 23.33g | 17.25g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.78mg | 0.71mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 19µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Жиры | 14.08g | 13.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +279.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.7% |
