Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +305%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше КалийКалий +449.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.7%
Содержит больше МедьМедь +89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше СеленСелен +370%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +326.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Калий 1565mg 285mg 38%
Медь 0.473mg 0.25mg 25%
Белки 5.06g 16.4g 23%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.053g 22%
Жиры 14.08g 0.3g 21%
Селен 3µg 14.1µg 20%
Марганец 0.466mg 20%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Витамин B3 3.63mg 1.2mg 15%
Витамин B6 0.319mg 0.12mg 15%
Железо 2.68mg 1.5mg 15%
Магний 81mg 20mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.102g 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B5 0.479mg 10%
Витамин B2 0.383mg 0.25mg 10%
Натрий 266mg 58mg 9%
Насыщенные жиры 1.893g 0.076g 8%
Углеводы 23.33g 0g 8%
Калорийность 213kcal 73kcal 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин A 64µg 15µg 5%
Витамин B1 0.193mg 0.14mg 4%
Кальций 47mg 18mg 3%
Витамин B9 23µg 15µg 2%
Цинк 0.78mg 1mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фосфор 139mg 147mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 17.53g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4593.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +164.3%
Содержит больше БелкиБелки +224.1%
Содержит больше ВодаВода +52.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16245.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1919.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.