Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Масло

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +3950%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше КалийКалий +6420.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13300%
Содержит больше МедьМедь +2856.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +479.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11550%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1026.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8542.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +968.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 1.893g 50.489g 221%
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Жиры 14.08g 81.11g 103%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Витамин A 64µg 684µg 69%
Медь 0.473mg 0.016mg 51%
Калий 1565mg 24mg 45%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 23.43g 37%
Железо 2.68mg 0.02mg 33%
Витамин B2 0.383mg 0.034mg 27%
Калорийность 213kcal 717kcal 25%
Витамин B6 0.319mg 0.003mg 24%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Витамин B3 3.63mg 0.042mg 22%
Марганец 0.466mg 0.004mg 20%
Магний 81mg 2mg 19%
Витамин B1 0.193mg 0.005mg 16%
Фосфор 139mg 24mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Натрий 266mg 11mg 11%
Углеводы 23.33g 0.06g 8%
Белки 5.06g 0.85g 8%
Витамин B5 0.479mg 0.11mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 3.01g 6%
Цинк 0.78mg 0.09mg 6%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Селен 3µg 1µg 4%
Холин 18.8mg 3%
Кальций 47mg 24mg 2%
Чистые углеводы 17.53g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.037mg 0.012mg 0%
Треонин 0.128mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.083mg 0%
Лизин 0.186mg 0.067mg 0%
Метионин 0.044mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.041mg 0%
Валин 0.13mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +495.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38783.3%
Содержит больше ВодаВода +200.1%
Содержит больше ДругоеДругое +9150%
Содержит больше ЖирыЖиры +476.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +170.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.