Вяленые помидоры или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +406.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше КалийКалий | +2424.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1578.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +139.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 22.228g | 134% |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Калий | 1565mg | 62mg | 44% |
| Медь | 0.473mg | 0.115mg | 40% |
| Селен | 3µg | 24.5µg | 39% |
| Жиры | 14.08g | 38.5g | 38% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.019mg | 23% |
| Калорийность | 213kcal | 558kcal | 17% |
| Клетчатка | 5.8g | 1.5g | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 5.502g | 16% |
| Магний | 81mg | 16mg | 15% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Фосфор | 139mg | 60mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.323mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.258mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 23µg | 55µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 23.33g | 45.7g | 7% |
| Белки | 5.06g | 7.4g | 5% |
| Кальций | 47mg | 10mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Цинк | 0.78mg | 0.54mg | 2% |
| Натрий | 266mg | 253mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Железо | 2.68mg | 2.6mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 3.8mg | 1% |
| Марганец | 0.466mg | 0.495mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 8.828g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +627.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +979% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.828g
