Вяленые помидоры или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +376.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +777.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +819% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +714.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +604.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 11.6mg | 100% |
| Медь | 0.473mg | 0.111mg | 40% |
| Калий | 1565mg | 309mg | 37% |
| Натрий | 266mg | 983mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.047mg | 26% |
| Железо | 2.68mg | 0.83mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0g | 22% |
| Жиры | 14.08g | 1.05g | 20% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.82mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.08mg | 18% |
| Фосфор | 139mg | 30mg | 16% |
| Клетчатка | 5.8g | 1.8g | 16% |
| Магний | 81mg | 17mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0g | 14% |
| Марганец | 0.466mg | 0.148mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.021mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.068mg | 8% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Белки | 5.06g | 1.36g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 18µg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калорийность | 213kcal | 124kcal | 4% |
| Цинк | 0.78mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 17µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Кальций | 47mg | 26mg | 2% |
| Углеводы | 23.33g | 28.22g | 2% |
| Селен | 3µg | 2.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +272.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1241% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
