Сравнить продукты Вяленые помидоры и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+95.6%
Содержит
больше
Магний
+153.1%
Содержит
больше
Калий
+592.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.8%
Содержит
больше
Медь
+431.5%
Содержит
больше
Кальций
+102.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Цинк
+71.8%
Содержит
больше
Селен
+726.7%
Содержит
больше
Железо
+95.6%
Содержит
больше
Магний
+153.1%
Содержит
больше
Калий
+592.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.8%
Содержит
больше
Медь
+431.5%
Содержит
больше
Кальций
+102.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Цинк
+71.8%
Содержит
больше
Селен
+726.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+258.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2213.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.296
Содержит
больше
Витамин A
+258.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2213.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.296
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+74.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+56.1%
Содержит
больше
Белки
+239.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Жиры
+74.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.4%
Содержит
больше
Другое
+56.1%
Содержит
больше
Белки
+239.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+193.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.88
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+193.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.88
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.53g | 18.67g |
|
|
| Белки | 5.06g | 17.19g |
|
| Жиры | 14.08g | 8.05g |
|
| Углеводы | 23.33g | 19.87g |
|
| Калорийность | 213kcal | 220kcal |
|
| Сахар | 4.68g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.2g |
|
| Кальций | 47mg | 95mg |
|
| Железо | 2.68mg | 1.37mg |
|
| Магний | 81mg | 32mg |
|
| Фосфор | 139mg | 215mg |
|
| Калий | 1565mg | 226mg |
|
| Натрий | 266mg | 630mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.473mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 0.466mg |
|
|
| Селен | 3µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 1286IU | 359IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 101.8mg | 4.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.826mg |
|
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.296mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.128mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.185mg |
|
|
| Лизин | 0.186mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.131mg |
|
|
| Валин | 0.13mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 46mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.071g |
|
| Насыщенные жиры | 1.893g | 3.109g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.88g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
39%
Итоговая оценка минералов
66%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.216g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах