Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Фадж

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +1067.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.4%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.8%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~49mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.422mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1962.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2558.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Фадж DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Калий 1565mg 134mg 42%
Витамин B6 0.319mg 0.012mg 24%
Витамин B2 0.383mg 0.085mg 23%
Витамин B3 3.63mg 0.176mg 22%
Насыщенные жиры 1.893g 6.448g 21%
Углеводы 23.33g 76.44g 18%
Клетчатка 5.8g 1.7g 16%
Медь 0.473mg 0.329mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 2.943g 14%
Витамин B1 0.193mg 0.026mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.373g 11%
Магний 81mg 36mg 11%
Железо 2.68mg 1.77mg 11%
Натрий 266mg 45mg 10%
Калорийность 213kcal 411kcal 10%
Фосфор 139mg 71mg 10%
Витамин B5 0.479mg 0.14mg 7%
Жиры 14.08g 10.41g 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Белки 5.06g 2.39g 5%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 0.78mg 1.11mg 3%
Витамин A 64µg 44µg 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Марганец 0.466mg 0.422mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Селен 3µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 17.53g 74.74g N/A
Кальций 47mg 49mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +111.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше ВодаВода +448.7%
Содержит больше ДругоеДругое +289.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +452.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.