Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +116.5%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.6%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1021%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3815.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +858%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.466mg 5.224mg 207%
Витамин C 101.8mg 2.6mg 110%
Железо 2.68mg 8.17mg 69%
Калий 1565mg 723mg 25%
Клетчатка 5.8g 23%
Медь 0.473mg 0.266mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.054g 22%
Жиры 14.08g 0.49g 21%
Витамин B2 0.383mg 0.135mg 19%
Витамин B6 0.319mg 0.08mg 18%
Витамин B3 3.63mg 1.101mg 16%
Витамин B9 23µg 75µg 13%
Цинк 0.78mg 2.23mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.17g 13%
Натрий 266mg 6mg 11%
Витамин B1 0.193mg 0.065mg 11%
Витамин B5 0.479mg 0.05mg 9%
Насыщенные жиры 1.893g 0.119g 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Калорийность 213kcal 99kcal 6%
Белки 5.06g 1.82g 6%
Фосфор 139mg 101mg 5%
Магний 81mg 60mg 5%
Селен 3µg 0.7µg 4%
Кальций 47mg 65mg 2%
Углеводы 23.33g 25.31g 1%
Чистые углеводы 17.53g 25.31g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +178%
Содержит больше ЖирыЖиры +2773.5%
Содержит больше ДругоеДругое +105.6%
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15942.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1111.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.