Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +920%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1335%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 2.8g 29%
Витамин B3 5.365mg 1.276mg 26%
Цинк 2.87mg 0.2mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3.247g 19%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Фосфор 136mg 30mg 15%
Селен 7.8µg 14%
Витамин B6 0.203mg 0.034mg 13%
Железо 2.88mg 1.85mg 13%
Натрий 414mg 191mg 10%
Насыщенные жиры 5.096g 2.985g 10%
Витамин B2 0.25mg 0.125mg 10%
Кальций 102mg 10mg 9%
Витамин B9 56µg 27µg 7%
Витамин B1 0.217mg 0.148mg 6%
Углеводы 24.1g 38.5g 5%
Калий 226mg 77mg 4%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B5 0.31mg 0.123mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Жиры 14.36g 12.2g 3%
Медь 0.091mg 0.077mg 2%
Марганец 0.217mg 0.2mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Калорийность 295kcal 270kcal 1%
Чистые углеводы 23.2g 38.5g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.495g 5.314g 0%
Триптофан 0.206mg 0.031mg 0%
Треонин 0.666mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.17mg 0%
Лизин 1.226mg 0.067mg 0%
Метионин 0.37mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.124mg 0%
Валин 0.823mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +510%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +155.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +754.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.314g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.