Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1175%
Содержит больше КальцийКальций +414.7%
Содержит больше КалийКалий +417.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +563.2%
Содержит больше МедьМедь +1218.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3724.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.217mg 8.3mg 351%
Клетчатка 0.9g 53.2g 209%
Железо 2.88mg 19.1mg 203%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.091mg 1.2mg 123%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 73%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Магний 20mg 255mg 56%
Кальций 102mg 525mg 42%
Фосфор 136mg 367mg 33%
Калий 226mg 1170mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3.056g 18%
Цинк 2.87mg 4.7mg 17%
Насыщенные жиры 5.096g 1.648g 16%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Натрий 414mg 52mg 16%
Витамин B5 0.31mg 1.07mg 15%
Витамин B3 5.365mg 3.26mg 13%
Холин 64.2mg 12%
Углеводы 24.1g 55.83g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 8.782g 8%
Витамин B6 0.203mg 0.105mg 8%
Белки 17.08g 14.29g 6%
Витамин B2 0.25mg 0.2mg 4%
Витамин B1 0.217mg 0.176mg 3%
Фруктоза 2.03g 0.79g 2%
Калорийность 295kcal 325kcal 2%
Жиры 14.36g 14.01g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 2.63g N/A
Сахар 4.15g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 56µg 56µg 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0.11mg 0%
Треонин 0.666mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.89mg 0%
Лизин 1.226mg 0.7mg 0%
Метионин 0.37mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.58mg 0%
Валин 0.823mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ВодаВода +384.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.7%
Содержит больше ДругоеДругое +295%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +704.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +157%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +181.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.14g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.