Сравнить продукты Гамбургер и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +744.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +403.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1155.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5028.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7226.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +691.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 160kcal |
|
| Белки | 17.08g | 1.36g |
|
| Жиры | 14.36g | 0.28g |
|
| Витамин C | 0mg | 20.6mg |
|
| 23.2g | 36.26g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 38.06g |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 102mg | 16mg |
|
| Калий | 226mg | 271mg |
|
| Железо | 2.88mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 4.15g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 136mg | 27mg |
|
| Натрий | 414mg | 14mg |
|
| Витамин A | 0IU | 13IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Марганец | 0.217mg | 0.384mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.854mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.107mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.088mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.814g | 0g |
|
| Холин | 23.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.074g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.666mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 0.027mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.823mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.02mg |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах