Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +169.6%
Содержит больше КалийКалий +180.1%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1327.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +739.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.217mg 3.098mg 125%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Витамин B9 56µg 215µg 40%
Белки 17.08g 0.33g 34%
Витамин B3 5.365mg 0.639mg 30%
Магний 20mg 121mg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 23%
Жиры 14.36g 0.52g 21%
Кальций 102mg 275mg 17%
Витамин B1 0.217mg 0.028mg 16%
Цинк 2.87mg 1.1mg 16%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Натрий 414mg 43mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 14%
Калорийность 295kcal 32kcal 13%
Железо 2.88mg 1.88mg 13%
Калий 226mg 633mg 12%
Клетчатка 0.9g 3.8g 12%
Медь 0.091mg 0.19mg 11%
Витамин B2 0.25mg 0.348mg 8%
Фосфор 136mg 86mg 7%
Углеводы 24.1g 7.44g 6%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин B6 0.203mg 0.152mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B5 0.31mg 0.179mg 3%
Селен 0.9µg 2%
Чистые углеводы 23.2g 3.64g N/A
Сахар 4.15g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5075.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2661.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.9%
Содержит больше ВодаВода +109.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.