Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Мусс

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.6%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +267.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3574.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +273.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Мусс DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0.47µg 40%
Витамин B3 5.365mg 0.146mg 33%
Холестерин 47mg 140mg 31%
Железо 2.88mg 0.55mg 29%
Белки 17.08g 4.14g 26%
Цинк 2.87mg 0.64mg 20%
Насыщенные жиры 5.096g 9.151g 18%
Натрий 414mg 38mg 16%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Витамин B1 0.217mg 0.045mg 14%
Селен 7.4µg 13%
Витамин B6 0.203mg 0.058mg 11%
Витамин B9 56µg 15µg 10%
Марганец 0.217mg 0.059mg 7%
Витамин B5 0.31mg 0.533mg 4%
Калорийность 295kcal 225kcal 4%
Фосфор 136mg 117mg 3%
Жиры 14.36g 16g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B2 0.25mg 0.205mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.879g 3%
Углеводы 24.1g 16.07g 3%
Кофеин 7mg 2%
Калий 226mg 143mg 2%
Медь 0.091mg 0.075mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 5.027g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 102mg 96mg 1%
Клетчатка 0.9g 0.6g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 23.2g 15.47g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 4.15g 14.81g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +312.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.4%
Содержит больше ВодаВода +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.027g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.