Сравнить продукты Гамбургер и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1042.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +860.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.3µg | 48% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Жиры | 14.36g | 28.35g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 3.65g | 22% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 9.67g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 12.9g | 19% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.098mg | 16% |
| Натрий | 414mg | 59mg | 15% |
| Медь | 0.091mg | 0.227mg | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 6µg | 13% |
| Холестерин | 47mg | 84mg | 12% |
| Цинк | 2.87mg | 1.86mg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Марганец | 0.217mg | 0.019mg | 9% |
| Кальций | 102mg | 11mg | 9% |
| Углеводы | 24.1g | 0g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Белки | 17.08g | 18.99g | 4% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 4.825mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Фосфор | 136mg | 156mg | 3% |
| Калорийность | 295kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.18mg | 2% |
| Железо | 2.88mg | 2.7mg | 2% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.269mg | 1% |
| Калий | 226mg | 204mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.574g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах