Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +247.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1152.2%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше МарганецМарганец +1569.2%
Содержит больше КальцийКальций +586.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2517.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Тильзитер DV% diff.
Кальций 102mg 700mg 60%
Насыщенные жиры 5.096g 16.775g 53%
Фосфор 136mg 500mg 52%
Железо 2.88mg 0.23mg 33%
Витамин B3 5.365mg 0.205mg 32%
Витамин B12 1.44µg 2.1µg 28%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 14.36g 25.98g 18%
Холестерин 47mg 102mg 18%
Белки 17.08g 24.41g 15%
Натрий 414mg 753mg 15%
Витамин B1 0.217mg 0.061mg 13%
Витамин B6 0.203mg 0.065mg 11%
Витамин B9 56µg 20µg 9%
Марганец 0.217mg 0.013mg 9%
Витамин B2 0.25mg 0.359mg 8%
Медь 0.091mg 0.026mg 7%
Углеводы 24.1g 1.88g 7%
Цинк 2.87mg 3.5mg 6%
Калий 226mg 65mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 7.136g 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Магний 20mg 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.721g 2%
Калорийность 295kcal 340kcal 2%
Витамин B5 0.31mg 0.346mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 1.88g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.352mg 0%
Треонин 0.666mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.716mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.319mg 2.548mg 0%
Лизин 1.226mg 2.039mg 0%
Метионин 0.37mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 1.358mg 0%
Валин 0.823mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1181.9%
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~42.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.