Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Фадж

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +108.2%
Содержит больше КалийКалий +68.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.5%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше МедьМедь +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +734.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2948.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1591.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Фадж DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0.09µg 56%
Витамин B3 5.365mg 0.176mg 32%
Белки 17.08g 2.39g 29%
Медь 0.091mg 0.329mg 26%
Углеводы 24.1g 76.44g 17%
Натрий 414mg 45mg 16%
Цинк 2.87mg 1.11mg 16%
Витамин B1 0.217mg 0.026mg 16%
Витамин B6 0.203mg 0.012mg 15%
Железо 2.88mg 1.77mg 14%
Витамин B9 56µg 4µg 13%
Витамин B2 0.25mg 0.085mg 13%
Холестерин 47mg 14mg 11%
Марганец 0.217mg 0.422mg 9%
Фосфор 136mg 71mg 9%
Насыщенные жиры 5.096g 6.448g 6%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 2.943g 6%
Калорийность 295kcal 411kcal 6%
Жиры 14.36g 10.41g 6%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Кальций 102mg 49mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Магний 20mg 36mg 4%
Клетчатка 0.9g 1.7g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B5 0.31mg 0.14mg 3%
Калий 226mg 134mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 23.2g 74.74g N/A
Сахар 4.15g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.814g 0.165g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.373g 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +614.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.9%
Содержит больше ВодаВода +335%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.373g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.