Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +219.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.7%
Содержит больше МедьМедь +192.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2307.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.217mg 5.224mg 218%
Железо 2.88mg 8.17mg 66%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 1.82g 31%
Витамин B3 5.365mg 1.101mg 27%
Насыщенные жиры 5.096g 0.119g 23%
Жиры 14.36g 0.49g 21%
Медь 0.091mg 0.266mg 19%
Натрий 414mg 6mg 18%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Калий 226mg 723mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.054g 14%
Витамин B1 0.217mg 0.065mg 13%
Калорийность 295kcal 99kcal 10%
Магний 20mg 60mg 10%
Витамин B6 0.203mg 0.08mg 9%
Витамин B2 0.25mg 0.135mg 9%
Цинк 2.87mg 2.23mg 6%
Фосфор 136mg 101mg 5%
Витамин B9 56µg 75µg 5%
Витамин B5 0.31mg 0.05mg 5%
Кальций 102mg 65mg 4%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Селен 0.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.17g 1%
Углеводы 24.1g 25.31g 0%
Чистые углеводы 23.2g 25.31g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +838.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2830.6%
Содержит больше ВодаВода +65.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.31g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10075.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.