Сравнить продукты Гауда (сыр) и Greek yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 2.395g | 69% |
| Кальций | 700mg | 100mg | 60% |
| Фосфор | 546mg | 135mg | 59% |
| Жиры | 27.44g | 5g | 35% |
| Холестерин | 114mg | 13mg | 34% |
| Натрий | 819mg | 35mg | 34% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.75µg | 33% |
| Белки | 24.94g | 9g | 32% |
| Цинк | 3.9mg | 0.52mg | 31% |
| Витамин A | 165µg | 2µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 2.136g | 14% |
| Калорийность | 356kcal | 97kcal | 13% |
| Селен | 14.5µg | 9.7µg | 9% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.278mg | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.24mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Медь | 0.036mg | 0.017mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.063mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.469g | 1% |
| Углеводы | 2.22g | 3.98g | 1% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.208mg | 1% |
| Калий | 121mg | 141mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.023mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 3.98g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 4g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.331mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.023g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.209g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +448.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +447.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
