Гауда (сыр) или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +251.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1082.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +295.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 546mg | 176mg | 53% |
| Кальций | 700mg | 199mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.56µg | 41% |
| Белки | 24.94g | 5.87g | 38% |
| Натрий | 819mg | 90mg | 32% |
| Холестерин | 114mg | 21mg | 31% |
| Цинк | 3.9mg | 0.74mg | 29% |
| Углеводы | 2.22g | 59.24g | 19% |
| Селен | 14.5µg | 4.5µg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 9µg | 17% |
| Калорийность | 356kcal | 539kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 19.412g | 8% |
| Жиры | 27.44g | 32.09g | 7% |
| Витамин K | 2.3µg | 9.1µg | 6% |
| Калий | 121mg | 286mg | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.96mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.608mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 7µg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.282mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.745mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 29.5mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 9.097g | 3% |
| Медь | 0.036mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.056mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 1.013g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 59.04g | N/A |
| Железо | 0.24mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 2.22g | 59g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +324.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3089.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2568.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
