Гауда (сыр) или изюм - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1672.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +519% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +783.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2618.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1115.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.058g | 80% |
| Кальций | 700mg | 50mg | 65% |
| Фосфор | 546mg | 101mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.94g | 3.07g | 44% |
| Жиры | 27.44g | 0.46g | 42% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Натрий | 819mg | 11mg | 35% |
| Цинк | 3.9mg | 0.22mg | 33% |
| Медь | 0.036mg | 0.318mg | 31% |
| Углеводы | 2.22g | 79.18g | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Железо | 0.24mg | 1.88mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.051g | 19% |
| Калий | 121mg | 749mg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.125mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Марганец | 0.011mg | 0.299mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.095mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.766mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.037g | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 299kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин K | 2.3µg | 3.5µg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 11.1mg | 1% |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 59.19g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +712.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5865.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3466.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15090.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1675.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
