Сравнить продукты Гауда (сыр) и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1952.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1375.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1345.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +693.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1878.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.027g | 80% |
| Фосфор | 546mg | 37mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Кальций | 700mg | 105mg | 60% |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Белки | 24.94g | 1.5g | 47% |
| Жиры | 27.44g | 0.2g | 42% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Витамин K | 2.3µg | 45.5µg | 36% |
| Цинк | 3.9mg | 0.19mg | 34% |
| Натрий | 819mg | 65mg | 33% |
| Селен | 14.5µg | 0.5µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.07mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.015g | 19% |
| Калорийность | 356kcal | 13kcal | 17% |
| Витамин B9 | 21µg | 66µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.194mg | 9% |
| Железо | 0.24mg | 0.8mg | 7% |
| Марганец | 0.011mg | 0.159mg | 6% |
| Витамин A | 165µg | 223µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.088mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.096g | 4% |
| Калий | 121mg | 252mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.5mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 6.4mg | 2% |
| Медь | 0.036mg | 0.021mg | 2% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.09mg | 1% |
| Углеводы | 2.22g | 2.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 1.18g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1562.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51546.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +584.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
