Сравнить продукты Гауда (сыр) и Клементин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +190% |
Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +6400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2500% |
Содержит больше СеленСелен | +14400% |
Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1013.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +909.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +2834.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +18193.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +885% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +441.4% |
Содержит больше ВодаВода | +108.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 17.614g | 80% | |
Фосфор | 546mg | 21mg | 75% |
Кальций | 700mg | 30mg | 67% |
Витамин B12 | 1.54µg | 64% | |
Витамин C | 0mg | 48.8mg | 54% |
Белки | 24.94g | 0.85g | 48% |
Жиры | 27.44g | 0.15g | 42% |
Холестерин | 114mg | 38% | |
Натрий | 819mg | 1mg | 36% |
Цинк | 3.9mg | 0.06mg | 35% |
Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
Витамин B2 | 0.334mg | 0.03mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 19% | |
Витамин A | 165µg | 18% | |
Калорийность | 356kcal | 47kcal | 15% |
Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.086mg | 5% |
Магний | 29mg | 10mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 4% | |
Витамин B3 | 0.063mg | 0.636mg | 4% |
Витамин B5 | 0.34mg | 0.151mg | 4% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Углеводы | 2.22g | 12.02g | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Фруктоза | 1.64g | 2% | |
Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
Калий | 121mg | 177mg | 2% |
Медь | 0.036mg | 0.043mg | 1% |
Витамин B9 | 21µg | 24µg | 1% |
Марганец | 0.011mg | 0.023mg | 1% |
Железо | 0.24mg | 0.14mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.22g | 10.32g | N/A |
Сахар | 2.22g | 9.18g | N/A |
Витамин E | 0.24mg | 0.2mg | 0% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.075mg | 0% |
Холин | 15.4mg | 14mg | 0% |
Триптофан | 0.352mg | 0% | |
Треонин | 0.93mg | 0% | |
Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
Лейцин | 2.564mg | 0% | |
Лизин | 2.654mg | 0% | |
Метионин | 0.719mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
Валин | 1.806mg | 0% | |
Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

20%

Итоговая оценка минералов
79%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 818mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.614g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клементин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины