Сравнить продукты Гауда (сыр) и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3788.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1014.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8308.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1212.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6760% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13733.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 193.4µg | 159% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.067g | 80% |
| Фосфор | 546mg | 49mg | 71% |
| Кальций | 700mg | 18mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.94g | 1.9g | 46% |
| Жиры | 27.44g | 0.4g | 42% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Натрий | 819mg | 17mg | 35% |
| Цинк | 3.9mg | 0.52mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.056g | 19% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.09mg | 19% |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Калорийность | 356kcal | 34kcal | 16% |
| Железо | 0.24mg | 1.22mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.137mg | 5% |
| Медь | 0.036mg | 0.07mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.156g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 121mg | 212mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.169mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 5.3mg | 2% |
| Углеводы | 2.22g | 6.5g | 1% |
| Витамин B9 | 21µg | 16µg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.072mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 2.18g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
51%
Итоговая оценка минералов
79%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 802mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.547g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах