Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Compare
  6. Гауда (сыр) vs. Масло

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Масло

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
9
:
1
Масло
Масло
Содержит больше Кальций +2816.7%
Содержит больше Железо +1100%
Содержит больше Магний +1350%
Содержит больше Фосфор +2175%
Содержит больше Калий +404.2%
Содержит больше Цинк +4233.3%
Содержит больше Медь +125%
Содержит больше Марганец +175%
Содержит больше Селен +1350%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Гауда (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 21% 234% 11% 107% 107% 12% 2% 80%
Масло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +2816.7%
Содержит больше Железо +1100%
Содержит больше Магний +1350%
Содержит больше Фосфор +2175%
Содержит больше Калий +404.2%
Содержит больше Цинк +4233.3%
Содержит больше Медь +125%
Содержит больше Марганец +175%
Содержит больше Селен +1350%
Содержит меньше Натрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
8
:
3
Масло
Масло
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +882.4%
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5 +209.1%
Содержит больше Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин B12 +805.9%
Содержит больше Витамин A +343.9%
Содержит больше Витамин E +866.7%
Содержит больше Витамин K +204.3%
Гауда (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 5% 15% 0% 8% 78% 2% 21% 19% 16% 193% 6%
Масло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +882.4%
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5 +209.1%
Содержит больше Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин B12 +805.9%
Содержит больше Витамин A +343.9%
Содержит больше Витамин E +866.7%
Содержит больше Витамин K +204.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
4
:
1
Масло
Масло
Содержит больше Белки +2834.1%
Содержит больше Углеводы +3600%
Содержит больше Вода +131.1%
Содержит больше Другое +9750%
Содержит больше Жиры +195.6%
Гауда (сыр)
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Масло
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +2834.1%
Содержит больше Углеводы +3600%
Содержит больше Вода +131.1%
Содержит больше Другое +9750%
Содержит больше Жиры +195.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
1
:
2
Масло
Масло
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +202.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +358.1%
Гауда (сыр)
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: 0.657 г
Масло
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +202.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +358.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гауда (сыр) Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Масло Мнение
2.22g 0.06g Гауда (сыр)
Белки 24.94g 0.85g Гауда (сыр)
Жиры 27.44g 81.11g Масло
Углеводы 2.22g 0.06g Гауда (сыр)
Калорийность 356kcal 717kcal Масло
Сахар 2.22g 0.06g Масло
Кальций 700mg 24mg Гауда (сыр)
Железо 0.24mg 0.02mg Гауда (сыр)
Магний 29mg 2mg Гауда (сыр)
Фосфор 546mg 24mg Гауда (сыр)
Калий 121mg 24mg Гауда (сыр)
Натрий 819mg 11mg Масло
Цинк 3.9mg 0.09mg Гауда (сыр)
Медь 0.036mg 0.016mg Гауда (сыр)
Марганец 0.011mg 0.004mg Гауда (сыр)
Селен 14.5µg 1µg Гауда (сыр)
Витамин A 563IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 165µg 684µg Масло
Витамин E 0.24mg 2.32mg Масло
Витамин D 20IU 0IU Гауда (сыр)
Витамин D 0.5µg 0µg Гауда (сыр)
Витамин B1 0.03mg 0.005mg Гауда (сыр)
Витамин B2 0.334mg 0.034mg Гауда (сыр)
Витамин B3 0.063mg 0.042mg Гауда (сыр)
Витамин B5 0.34mg 0.11mg Гауда (сыр)
Витамин B6 0.08mg 0.003mg Гауда (сыр)
Витамин B9, общий 21µg 3µg Гауда (сыр)
Витамин B12 1.54µg 0.17µg Гауда (сыр)
Витамин K 2.3µg 7µg Масло
Триптофан 0.352mg 0.012mg Гауда (сыр)
Треонин 0.93mg 0.038mg Гауда (сыр)
Изолейцин 1.306mg 0.051mg Гауда (сыр)
Лейцин 2.564mg 0.083mg Гауда (сыр)
Лизин 2.654mg 0.067mg Гауда (сыр)
Метионин 0.719mg 0.021mg Гауда (сыр)
Фенилаланин 1.431mg 0.041mg Гауда (сыр)
Валин 1.806mg 0.057mg Гауда (сыр)
Гистидин 1.032mg 0.023mg Гауда (сыр)
Холестерин 114mg 215mg Гауда (сыр)
Насыщенные жиры 17.614g 50.489g Гауда (сыр)
Мононенасыщенные жиры 7.747g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.657g 3.01g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гауда (сыр) Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Гауда (сыр)
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
79%
Гауда (сыр)
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 808mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 32.875g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гауда (сыр)
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гауда (сыр)
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.