Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КальцийКальций +714%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.3%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Содержит больше МедьМедь +605.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3363.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2980%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2385.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Мороженое-сэндвич DV% diff.
Насыщенные жиры 17.614g 2.317g 70%
Фосфор 546mg 72mg 68%
Витамин B12 1.54µg 0.05µg 62%
Кальций 700mg 86mg 61%
Белки 24.94g 4.29g 41%
Холестерин 114mg 21mg 31%
Натрий 819mg 129mg 30%
Цинк 3.9mg 0.6mg 30%
Жиры 27.44g 8.57g 29%
Медь 0.036mg 0.254mg 24%
Селен 14.5µg 3.1µg 21%
Марганец 0.011mg 0.381mg 16%
Витамин B2 0.334mg 0.146mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 2.661g 13%
Углеводы 2.22g 37.14g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 2.272g 11%
Витамин B3 0.063mg 1.566mg 9%
Витамин A 165µg 86µg 9%
Витамин B1 0.03mg 0.111mg 7%
Калорийность 356kcal 237kcal 6%
Витамин B6 0.08mg 0.028mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B5 0.34mg 0.209mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B9 21µg 34µg 3%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.4mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 2.22g 37.14g N/A
Магний 29mg 29mg 0%
Калий 121mg 115mg 0%
Железо 0.24mg 0.26mg 0%
Сахар 2.22g 18.57g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +481.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.2%
Содержит больше ДругоеДругое +258.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1573%
Содержит больше ВодаВода +17.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.