Сравнить продукты Гауда (сыр) и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +714% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +658.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +605.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3363.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2980% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +481.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1573% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 237kcal |
|
| Белки | 24.94g | 4.29g |
|
| Жиры | 27.44g | 8.57g |
|
| 2.22g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 2.22g | 37.14g |
|
| Холестерин | 114mg | 21mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Магний | 29mg | 29mg | |
| Кальций | 700mg | 86mg |
|
| Калий | 121mg | 115mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 2.22g | 18.57g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 546mg | 72mg |
|
| Натрий | 819mg | 129mg |
|
| Витамин A | 563IU | 286IU |
|
| Витамин A | 165µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.381mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 34µg |
|
| Холин | 15.4mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 2.272g |
|
| Триптофан | 0.352mg |
|
|
| Треонин | 0.93mg |
|
|
| Изолейцин | 1.306mg |
|
|
| Лейцин | 2.564mg |
|
|
| Лизин | 2.654mg |
|
|
| Метионин | 0.719mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.431mg |
|
|
| Валин | 1.806mg |
|
|
| Гистидин | 1.032mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
79%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.297g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины