Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +69900%
Содержит больше КалийКалий +2925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +38900%
Содержит больше ФосфорФосфор +54500%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +752.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1962.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +993.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +878.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Нектар агавы DV% diff.
Насыщенные жиры 17.614g 0g 80%
Фосфор 546mg 1mg 78%
Кальций 700mg 1mg 70%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.94g 0.09g 50%
Жиры 27.44g 0.45g 42%
Холестерин 114mg 0mg 38%
Цинк 3.9mg 0.01mg 35%
Натрий 819mg 4mg 35%
Углеводы 2.22g 76.37g 25%
Селен 14.5µg 1.7µg 23%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 0g 19%
Витамин A 165µg 8µg 17%
Витамин K 2.3µg 22.5µg 17%
Витамин B2 0.334mg 0.165mg 13%
Витамин B6 0.08mg 0.234mg 12%
Витамин B1 0.03mg 0.122mg 8%
Магний 29mg 1mg 7%
Витамин B5 0.34mg 7%
Витамин E 0.24mg 0.98mg 5%
Витамин B3 0.063mg 0.689mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0g 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Калий 121mg 4mg 3%
Медь 0.036mg 0.009mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калорийность 356kcal 310kcal 2%
Железо 0.24mg 0.09mg 2%
Витамин B9 21µg 30µg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 2.22g 76.17g N/A
Сахар 2.22g 68.03g N/A
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Холин 15.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +27611.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5997.8%
Содержит больше ВодаВода +80.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2526.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3340.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.