Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Сравнить
  6. Гауда (сыр) vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +498.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +375.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.7%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +413.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Нёшатель (сыр) DV% diff.
Фосфор 546mg 138mg 58%
Кальций 700mg 117mg 58%
Витамин B12 1.54µg 0.3µg 52%
Белки 24.94g 9.15g 32%
Цинк 3.9mg 0.82mg 28%
Насыщенные жиры 17.614g 12.79g 22%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Натрий 819mg 334mg 21%
Витамин B2 0.334mg 0.155mg 14%
Холестерин 114mg 74mg 13%
Витамин A 165µg 241µg 8%
Жиры 27.44g 22.78g 7%
Витамин B5 0.34mg 0.575mg 5%
Калорийность 356kcal 253kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 5.784g 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B6 0.08mg 0.041mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0.97g 2%
Витамин B9 21µg 14µg 2%
Витамин K 2.3µg 1.7µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.022mg 1%
Витамин B3 0.063mg 0.21mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.4mg 1%
Медь 0.036mg 0.027mg 1%
Железо 0.24mg 0.13mg 1%
Калий 121mg 152mg 1%
Углеводы 2.22g 3.59g 0%
Чистые углеводы 2.22g 3.59g N/A
Сахар 2.22g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.106mg 0%
Треонин 0.93mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0.501mg 0%
Лейцин 2.564mg 1.013mg 0%
Лизин 2.654mg 0.875mg 0%
Метионин 0.719mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0.448mg 0%
Валин 1.806mg 0.609mg 0%
Гистидин 1.032mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +172.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.5%
Содержит больше ДругоеДругое +187.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.7%
Содержит больше ВодаВода +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.6%

Другие также сравнивают

Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.