Сравнить продукты Гауда (сыр) и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+498.3%
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+295.7%
Содержит
больше
Цинк
+375.6%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Содержит
больше
Кальций
+498.3%
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+295.7%
Содержит
больше
Цинк
+375.6%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+413.3%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+49.4%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+413.3%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+49.4%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+172.6%
Содержит
больше
Жиры
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+187.6%
Содержит
больше
Углеводы
+61.7%
Содержит
больше
Вода
+52.2%
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+172.6%
Содержит
больше
Жиры
+20.5%
Содержит
больше
Другое
+187.6%
Содержит
больше
Углеводы
+61.7%
Содержит
больше
Вода
+52.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.6%
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.22g | 3.59g | ||
Белки | 24.94g | 9.15g | |
Жиры | 27.44g | 22.78g | |
Углеводы | 2.22g | 3.59g | |
Калорийность | 356kcal | 253kcal | |
Крахмал | 0.5g | ||
Сахар | 2.22g | 3.19g | |
Кальций | 700mg | 117mg | |
Железо | 0.24mg | 0.13mg | |
Магний | 29mg | 10mg | |
Фосфор | 546mg | 138mg | |
Калий | 121mg | 152mg | |
Натрий | 819mg | 334mg | |
Цинк | 3.9mg | 0.82mg | |
Медь | 0.036mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 3µg | |
Витамин A | 563IU | 841IU | |
Витамин A, RAE | 165µg | 241µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.4mg | |
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.03mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.334mg | 0.155mg | |
Витамин B3 | 0.063mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.34mg | 0.575mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 14µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.3µg | |
Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.106mg | |
Треонин | 0.93mg | 0.359mg | |
Изолейцин | 1.306mg | 0.501mg | |
Лейцин | 2.564mg | 1.013mg | |
Лизин | 2.654mg | 0.875mg | |
Метионин | 0.719mg | 0.294mg | |
Фенилаланин | 1.431mg | 0.448mg | |
Валин | 1.806mg | 0.609mg | |
Гистидин | 1.032mg | 0.27mg | |
Холестерин | 114mg | 74mg | |
Насыщенные жиры | 17.614g | 12.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 5.784g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.97g | |
0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
79%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.824g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах